Stages et programmes sportifs
S’ENTRAINER AVEC JULIE FERREZ
Préparation physique et mentale pour les raids
STAGE DE PRÉPARATION AUX RAIDS
3 jours intenses et funRendez-vous sur le Plateau d’Hauteville (01) pour 3 jours de préparation physique et mentale. Un stage conçu pour se préparer aux épreuves des raids pour être fin prête pour la grande aventure et/ou découvrir l’univers Raid Féminin. Au programme : Vtt, Trail, Sessions, Training, Yoga, Relaxation, Conseils nutrition…
PROCHAINS STAGES ;
- Du 30 juillet au 1er Août 2023
- Du 29 septembre au 1er octobre 2023
PROGRAMME EN LIGNE
sur 6 semainesSans contrainte de temps, de lieu ou de niveau ; seule ou en binôme découvre le programme conçu spécialement pour toutes les prépas.
Un coaching sur 6 semaines pour booster ses performances, prendre conscience de ses capacités, améliorer sa résistance musculaire et surtout adopter la bonne routine sportive.
Un planning d’entraînement varié pour travailler son corps dans sa globalité avec des conseils holistiques : sportifs, nutritionnels…🧘♀️
JULIE FERREZ
Coach & chroniqueuse sportiveCoach sportive pluridisciplinaire, auteur et chroniqueuse sur France 2 Télématin, Julie a rejoint l’aventure RAID FEMININ en tant que coach sur nos raids en 2019. Elle vous propose aujourd’hui des stages dédiés sur sa terre natale du plateau d’Hauteville.
